怎么减肥 做到这六点


怎么减肥 做到这六点

文章插图
【怎么减肥 做到这六点】1、制定减肥目标
2、写减肥日记
3、多喝水
4、要有恒心与毅力
5、控制热量与脂肪
6、饮食要清淡