空心菜的八大功效是什么? 空心菜八大功效


空心菜的八大功效是什么? 空心菜八大功效

文章插图
1、蕹菜中粗纤维含量极为丰富 , 由纤维素、木质素和果胶等组成 。果胶能使体内有毒物质加速排泄 , 木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力 , 杀菌消炎 , 可以用治疮疡、痈疖等 。
2、蕹菜中的大量纤维素 , 可增进肠道蠕动 , 加速排便 , 对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用 。
3、蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素 , 其维生素含量高于大白菜 , 这些物质有助于增强体质 , 防病抗病 。此外 , 蕹菜中的叶绿素 , 可洁齿防龋 , 润泽皮肤 。
【空心菜的八大功效是什么? 空心菜八大功效】4、紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖 , 可作为糖尿病患者的食疗佳蔬 。