文章插图
1、找到自己心情不好的原因
2、想一想这件事是否真的不能解决了
3、找一些自己喜欢的事做
4、跟朋友一起去逛街、游玩
5、去健身、去跑步
【心情图片 学会调节心情才是最重要的事】6、睡觉

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