文章插图
1、双手手掌放在左耳下方 ， 顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部按摩 。右边以同样手法重复按摩 。
2、别放在左右肩膀上 ， 然后交叉向腋下按摩 。
3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧 ， 再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧 。
4、双手五指交替从锁骨向下沿直线按摩 。
5、左手按住腋下部位 ， 右手手掌托住同侧拉乳房并轻轻上推 。另一侧乳房重复同样按摩手法 。
6、两手五指沿乳房四周由内向外打圈按摩 。
7、右手放在左胸骨位置 ， 向腋窝方向呈螺旋状按摩 。右侧乳房以相同手法重复按摩 。
8、两手由乳房下方开始向腋窝方向 ， 边按摩边连续提拉 。
【副乳是什么 如何治疗副乳？】9、左手手掌托住左侧乳房 ， 右手从下向上轻轻敲打乳房 。右侧乳房以相同手法重复按摩 。

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