每天吃黑芝麻的副作用


每天吃黑芝麻的副作用

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【每天吃黑芝麻的副作用】如果每天适量食用是没有副作用的,但大量食用难以消化,增加肠胃负担 。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言,一次性食用大量黑芝麻,会导致消化不良 。黑芝麻之中含有大量的脂肪以及蛋白质,还含有一定量的糖类、如果过量的食用黑芝麻的话很有可能会摄入过多的热量,由于油脂在我们人体之内不容易被消化 。肠胃不好或消化功能不好的,食用大量黑芝麻,油脂和蛋白质在肠胃中堆积,难以消化,严重的很有可能会引起身体的腹泻,而且由于油脂过多的缘故很有可能会影响身体皮脂腺的分泌,从而造成油多,甚至还会诱发自身的肥胖 。