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1、冬天脚凉是因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉 。
2、吃西洋参 。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥 。可以单独泡水饮用 。
【冬天脚凉是怎么回事 冬天脚凉吃什么好】3、吃芝麻、花生 。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力 。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环 。

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