1、运动调理：每天应坚持有氧运动 ， 比如慢跑、打太极等 ， 促进机体的新陈代谢 ， 促进体内的毒素排出 ， 对改善肤色也有帮助 。
【脸上皮肤偏黄怎样改善 脸上皮肤偏黄如何改善】2、改善饮食结构：平时应多补充富含维生素的蔬菜和水果 ， 同时需多吃富含蛋白质的牛奶和鸡蛋 ， 可改善皮肤暗黄 。
3、养成规律作息：如果作息不规律 ， 尤其是经常性熬夜的人群常会出现内分泌紊乱 ， 继而出现肤色暗沉所以应调整作息 ， 养成早睡、早起的习惯 ， 保证充足的睡眠时间 。
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綵色dě
09-29 08:47优质作者
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