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生理期可以喝红糖水吗
【生理期可以喝红糖水吗 经期一天喝几杯红糖水】 可以喝 。
很多人都说红糖水是上火的 ， 只是因为体内本身就有火气 ， 红糖温性的加上热水 ， 体热导致的上火 。经期最大的问题还是体寒 ， 喝一点红糖水补充热量 ， 也是能很好的排出经血 。红糖是温性 。性温的红糖通过“温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之”来发挥补血作用 ， 能健脾暖胃 ， 有活血散寒的效用 ， 因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒 。
经期一天喝几杯红糖水
一杯就够了 ， 浓度大就一杯 。
如果是浓度很低的就可以多喝几杯 ， 红糖水依旧是很甜的食物 ， 吃多了还是会胖 ， 建议是不要吃多了 ， 适量就好了 。如果是要缓解痛经 ， 建议在月经前一周时开始喝红糖水 ， 红糖水有一定缓解痛经的作用 ， 但不能治疗痛经 。
红糖水减肥吗
适量的红糖水是帮助减肥的 。
都知道人体每天都是需要糖分的 ， 而女性体寒的问题喝红糖水就能解决 ， 一小杯红糖水帮助体内脂肪的燃烧 。红糖中含有大量的氨基酸和微量元素 ， 那些氨基酸不仅仅可以促进人体合成蛋白质 ， 并且还可以促进脂肪的燃烧 ， 促进人体的新陈代谢功能的发挥 。

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