1、冬季跑步时，建议要穿三层衣服，里层要穿速干排汗的衣服，中间层要穿保暖的衣服，外层要穿防风的衣服，这样能够有效保证自己不会太冷，跑起来也不会太热 。
2、冬季跑步时，要避免自己产生惰性，建议要约上朋友一起跑步，要将自己跑步的内在动力和与朋友一同跑步外在的动力相结合，能够有效提高自己冬天跑步的积极性 。
文章插图
【宝鸡冬天跑步注意什么 宝鸡冬天跑步要注意哪些事项】
文章插图
一亿光年
文章插图
09-07 15:51优质作者
关注
为你推荐
- 冬天跑步要注意呼吸 冬天跑步呼吸要注意哪些
- 冬天早操跑步需要注意什么 冬天早操跑步需要注意哪几点
- 冬天早操跑步要注意哪些 冬天早操跑步要注意什么
- 冬天清晨跑步注意什么问题 冬天清晨跑步注意事项
- 冬天凌晨跑步要注意什么 冬季凌晨跑步要注意什么
- 冬天老人跑步注意事项 冬天老人跑步要注意什么
- 巴缇姿冬天跑步要注意什么 巴缇姿冬天跑步要注意哪些
- 冬天跑步时候注意事项大全 冬天跑步的时候注意事项大全有哪些
- 减脂运动跑步时间多久 减脂运动跑步多长时间
- 跑步多久能开始减肉减脂 跑步多长时间能开始减肉减脂