【怎么让自己变白 让自己变白的方法】1、注意防晒 ， 平时尽量穿长袖、长裤 ， 出门打伞、戴帽子 ， 游玩时尤其是海边 ， 注意擦防晒霜 。由于紫外线可以穿透过玻璃 ， 阴雨天也有 ， 注意365天在室内、室外都要注意防晒 。
2、多保湿 ， 水分是新陈代谢的基础 ， 每天坚持擦润肤霜1-2次 ， 少用清洁剂 ， 可以保护皮肤屏障 。
3、适当使用美白成分 ， 比如外用含有熊果苷、维生素C的护肤品 。
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4、保持良好的个人生活习惯 ， 不熬夜 ， 少用手机 ， 以免抑制体内褪黑素的分泌 。
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流云若兮
09-23 15:46优质作者
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