按摩手指的功效与作用

核心功效
【按摩手指的功效与作用】减轻压力、促进血液循、增强免疫力
按摩手指的简介
五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏 。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题 。
功效作用
1、减轻压力,当生活压力越来越大,身体会越来越紧张,紧张状态持续存在容易生病 。只需要按摩按摩手指半小时,就可以降低心率,降低胰岛素水平,缓解压力 。
2、促进血液循环,按摩促进体内血液循环,是一种很好的护肤疗法,当血液循环更好时,皮肤也会得到更好的照顾,且会引发连锁反应使身体更健康舒服 。
3、增强免疫力,研究表明,定期按摩不仅可以减轻压力,还可以增加免疫力,减少T细胞数量,帮助身体提高免疫功能 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
无特殊同食禁忌 。