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煮红豆汤可以加蜂蜜吗
最好在红豆汤温热时放蜂蜜 。
众所周知 ， 蜂蜜是营养丰富的天然保健食品 ， 常喝可改善胃肠功能、保养皮肤、延缓衰老 。
但蜂蜜忌用开水冲调或高温煮沸 。因为它含有果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、有机酸、核酸、多种氨基酸及帮助人体消化吸收、促进物质代谢的成分——酶 。而高温恰恰破坏其部分活性酶及维生素C ， 这样一来 ， 就与糖水无异 ， 保健作用大打折扣 。
蜂蜜红豆怎么做
1.将红豆洗净 ， 用清水浸泡5-8小时或者放入冰箱冷冻结冰备用；
2.将泡好或者冷冻好的红豆放入电饭煲中 ， 加入水 ， 按下煮粥键；
3.把煮熟的红豆放凉 ， 浇上蜂蜜即可 。
煮红豆蜂蜜要注意什么
煮红豆时水不要太多 ， 漫过红豆即可 ， 太多了红豆容易糊掉不够美观和美味了
红豆具有润肠通便 ， 降血压 ， 降血脂 ， 调节血糖的作用 ， 结合蜂蜜滋补护肤 ， 调节内分泌 ， 改善睡眠 ， 滋补润肠 ， 做一大碗蜜红豆放到冰箱中 ， 单吃或者是搭配用都方便 。
蜂蜜吃了有什么好处
1.《本经》：主心腹邪气 ， 诸惊痫 ， 安五脏诸不足 ， 益气补中 ， 止痛解毒 ， 和百药 。
2.《出自《名医别录》》：养脾气 ， 除心烦 ， 食饮不下 ， 肌中疼痛 ， 口疮 ， 明耳目 。
3.《本草拾遗》：主牙齿疳疮 ， 目肤赤障 ， 杀虫 。
4.《本草衍义》：汤火伤涂之痛止 ， 仍捣薤白相和 。
【煮红豆汤可以加蜂蜜吗 蜂蜜红豆怎么做】 5.《纲目》：和营卫、润脏腑 ， 通三焦 ， 调脾胃 。

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