文章插图
抗氧化
扁桃仁含维生素E最多的全营养食物之一 ， 是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品 。
预防心脏病
扁桃仁中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平 ， 食用扁桃仁 ， 可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量 ， 减少心脏病发作的潜在威胁 。
【扁桃仁的功效与作用】
改善肠道健康
扁桃仁具有益生元特性 ， 可以通过增加肠道内的有益菌 ， 改善肠道健康 ， 促进排便 。
营养价值
扁桃仁含有百分之三十的粗蛋白 ， 百分之五十的脂肪 ， 而且这些脂肪大部分为不饱和脂肪 ， 功效堪与橄榄油相媲美 。从微量营养素来看扁桃仁的营养价值 ， 扁桃仁含有丰富的维生素B和维生素E ， 甚至比花生和核桃等坚果的含量还要高出许多 。
- 蔊菜的功效与作用
- 臭牡丹的功效与作用
- 推荐几种成本低的店面 农村开一个什么店好
- 韩国三大不能惹艺人名单最不能惹的就是主持人
- 人民的名义剧情分集介绍36集,高育良侯亮平争执李达康视察信访办
- 人民的名义李达康结局,李达康安然无恙有望升职
- 中国胸部最美的十大明星柳岩林志玲上榜，事业线惊为天人
- 2017年4月11日电视剧收视率排行榜,人民的名义收视率冲破3个点
- 1g以上的手机单机游戏有哪些？2018十大大型单机手机游戏推荐
- 羊腩的功效与作用