有高血压能吃枸杞吗 有哪些人不适合吃枸杞


有高血压能吃枸杞吗 有哪些人不适合吃枸杞

文章插图
有高血压能吃枸杞吗
【有高血压能吃枸杞吗 有哪些人不适合吃枸杞】 高血压患者可以适量吃枸杞 。食用枸杞子可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,是高血压、冠心病病人的保健养生佳品 。现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用,其提取物能引起实验动物血压下降 。其药理作用对高血压病患者有直接或间接的益处 。既可以代茶叶泡服,又可以煮粥服用,也可以浸酒饮用 。
有哪些人不适合吃枸杞
一、热性体质的人 枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情 。
二、脾胃虚弱的人 其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象 。
三、性欲亢奋者 再次,枸杞补肾益精的作用明显,民间流传有“君行千里,莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用,可增强性功能,平素性欲亢进的人不宜服用 。
四、糖尿病人 另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用 。
枸杞适合体质虚弱的人服用
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用 。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃 。
枸杞一天吃多少最好
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外 。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右 。