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黑米宝宝可以吃吗
可以吃 。
【黑米宝宝可以吃吗 黑米怎么给宝宝吃】 黑米有很好的营养功效 ， 常食黑米有很多的益处 ， 宝宝吃黑米可以更好的补充身体发育所需的蛋白质 ， 维生素 ， 钙 ， 磷 ， 铁 ， 钾 ， 镁 ， 锌等微量元素 ， 以帮助补益脾胃 ， 改善缺铁性贫血 ， 明目养肝 ， 调节免疫功能 。
多大的宝宝可以吃黑米
宝宝到添加辅食的时候就可以适当吃一些黑米了 ， 一般七个月到一岁的时候可以开始吃黑米 。因为这个时候的宝宝消化系统已经逐渐发育 ， 适量的吃些黑米 ， 有助于宝宝发育 ， 但要注意黑米是粗粮 ， 所以不宜多给宝宝食用 ， 以免影响消化 。
宝宝吃黑米怎么吃
在给小宝宝吃黑米的时候要注意 ， 小宝宝牙还没有长齐的话 ， 可以将黑米磨成粉 ， 打成米糊给小宝宝喂食 ， 年龄大一点的宝宝吃黑米的话 ， 可以将黑米做成包点 ， 或者熬粥 ， 煮黑米饭给宝宝食用 ， 只是宝宝吃的时候黑米要煮的更软更烂 。
黑米银耳糖水
材料：黑米200克 ， 干银耳50克 ， 冰糖适量 。
做法：
1.黑米去除杂质 ， 洗净 ， 放入清水盆中浸泡60分钟 ， 捞出沥干 。
2.银耳用温水浸泡至涨发 ， 捞出 ， 去蒂 ， 再用清水洗净 ， 撕成小朵 。
3.净锅置火上 ， 加入适量清水 ， 先下入黑米烧沸 ， 撇去浮沫 ， 转小火煮约20分钟 。
4.再放入银耳块续煮20分钟 ， 加入冰糖煮至完全融化 ， 出锅装碗即成 。

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