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牛奶橙子能一起吃吗
牛奶的营养价值我们都知道 ， 常喝牛奶对身体也是有益的 ， 但是橙子最好不要和牛奶一起食用 ， 因为牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解 ， 进入小肠才能被吸收 ， 牛奶中的蛋白质一旦和橙子中的果酸相遇 ， 就会发生凝固现象 ， 容易影响消化和吸收 。
橙子一天什么时候吃好
饭后和上午都是吃橙子最好的时间 ， 橙子酸甜可口 ， 饭后吃有助于消化吸收 ， 还可以起到解油腻 ， 消积食 ， 止渴的好处 。
橙子的食用禁忌
【牛奶橙子能一起吃吗 橙子一天什么时候吃好】 1.甜橙是一种性温 ， 并没有特殊饮食禁忌的保健水果 ， 但橙子含糖量高 ， 所以糖尿病人不宜多吃 。
2.中医认为 ， 橙子性温 ， 口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用橙子 ， 多吃伤肝气 ， 发虚热 。
3.饭前或空腹时不宜食用橙子 ， 否则它所含有机酸会刺激胃黏膜 。 ， 对胃不利 。
4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质 ， 影响消化吸收 。

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