大枣和枸杞能一起吃吗 枸杞一般人都可以吃吗


大枣和枸杞能一起吃吗 枸杞一般人都可以吃吗

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大枣和枸杞能一起吃吗
大枣与枸杞同食可补血 。
【大枣和枸杞能一起吃吗 枸杞一般人都可以吃吗】 研究发现,大枣含有丰富的营养物质,不仅含蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等,而且含有多种维生素,与枸杞搭配食用,可起到补血的功效 。
枸杞一般人都可以吃吗
1、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
2、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服 。它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性 。
3、补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇” 。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用 。
5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊 。
所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒 。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也要忌食 。
枸杞一天吃多少最好
一般常人的保健量为每日20克,如果是想要用于治疗可增加至30克 。20克约为常人一小把左右,可自己酌情掌握,没必要太精确 。咀嚼食用可适当减量 。