喝豆浆加蜂蜜好吗豆浆可以放红糖吗 _喝豆浆加蜂蜜好吗

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喝豆浆加蜂蜜好吗
豆浆和蜂蜜都是营养佳品,但这两种食品却不能放在一起喝。研究发现，蜂蜜中含多种酶类，豆腐中含有多种矿物质、植物蛋白及有机酸,二者混食,会产生不利于人体的生化反应。豆浆蛋白质含量丰富,而蜂蜜含少星有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不易被人体吸收。
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豆浆可以放红糖吗
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。放白糖就不会有这种现象。
不熟豆浆害处多
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100°C的高温下煮沸,就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

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