【金裹银】先煮大米,后下玉米搀和粗粉,焖熟后,黄裹白,吃时配酸菜或肉菜 。
【荞面条】和荞面时要掺“野棉花”(一种野菜) 。荞面条的长度是衡量主妇炊事水平的标志 。搅团 原料为杂面,配“酸辣汤”食用 。
【酸汤面】以酸菜熬汤,再煮面 。
【面疙瘩】将麦面、荞面或玉米面,拌成小疙瘩煮熟 。可与大米稀饭共煮 。
【玉米汤圆】以玉米粉包馅(腊肉、油、盐、白苏等)制成 。
【玉米羹羹】玉米粥加酸菜等,配馍馍吃 。
【炒面】用青稞面或小麦面炒熟(加盐、猪油或白苏),多作出门的干粮 。吃时用三个手指捏成小团放嘴里 。
【大米干饭】过年时才吃 。
【烧洋芋或蒸洋芋】蘸蜜或盐吃,也属于主食,也可将熟洋芋做成糍粑,或摊薄饼卷菜吃 。
【馍馍】在羌民主食中,馍有重要地位,饭稀则上馍馍 。馍馍用白面加上玉米面及肥肉粒、盐、花椒等做成,供直接食用或切片炒食 。馍馍不可称馒头 。因为“馍”“蛮”谐音,为羌族和其他少数民族所忌讳 。
【副食品】副食中常见者有酸菜、驼驼肉、苦荞凉粉、血豆腐、猪血灌肠、猪肚子骨头、油炸洋芋片、腊肉等,也吃火锅 。
【羌族饮食羌族人日常主食都有啥】【驼驼肉】系用猪膘(腊肉)切成拳头大,与豆菜同煮,吃时一人一驼 。
【猪肚子骨头】宰猪将猪骨头剔下剁短,装进猪肚里,放火坑上熏制,再挂户外晾起来,吃时丛中取出些骨头熬汤 。
肉食主要是猪肉、羊肉,猪肉一般都是抹上盐腌上几天,平摆在锅庄上风熏干,再挂出去,这就是腊肉 。猪油亦薰干制成腊猪油,吃时再割下一块食用 。
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