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吃柑橘别丢橘络
橘瓤外白色的网状筋络通常被称为“橘络” 。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功 ， 不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品 ， 而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用 。对于平时有出血倾向的人 ， 特别是有血管硬化倾向的老年人 ， 食橘络更是有益无害 。
吃柑橘每天别超过3个
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就足够 ， 吃多了反而对口腔、牙齿有害 。同时 ， 柑橘含有叶红质 ， 如果摄入过多 ， 手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘将出现黄染 ， 得“胡萝卜素血症” 。
柑橘、白萝卜别同食
【吃橘子要注意什么 柑橘不能和什么一起吃】 吃完白萝卜后不要立即吃柑橘 ， 若二者经常一同食用 ， 会诱发或导致甲状腺肿 。除了白萝卜外 ， 柑橘还不宜与牛奶同食 ， 否则 ， 柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固 ， 不仅影响吸收 ， 而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此 ， 应在喝完牛奶1小时后进食柑橘 。

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