香菜怎么晒干保存 吃不完的香菜怎么保存


香菜怎么晒干保存 吃不完的香菜怎么保存

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香菜怎么晒干保存
香菜又名芫荽,含萝卜素、维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,是生活中常见的绿色蔬菜,晒干保存的方法如下 。
做法:先将香菜上的黄叶、老叶择去,用清水冲洗干净,然后放到盐开水中浸烫15秒,再用冷水浸泡10分钟,放置通风处晒干即可 。
新鲜香菜能发几天
2~3天 。
香菜含维生素、胡萝卜素等营养物质,有较高的营养价值,其气味芳香,还能去腥膻和提味 。但是香菜和芹菜、韭菜、苋菜等蔬菜一样,较难长时间保存,一般来说,在室温环境中,新鲜香菜能放2~3天 。
吃不完的香菜怎么保存
冰箱冷藏 。
【香菜怎么晒干保存 吃不完的香菜怎么保存】 冰箱冷藏的温度在0~8℃,而香菜可以耐-1℃至2℃的低温,所以香菜能放冰箱冷藏,采用冰箱冷藏的方法可以有效延长香菜的保鲜期,而且不会影响色泽、口感及营养成分 。
香菜一天吃多少合适
10~15克为宜 。
香菜虽然含有多种营养物质,在生活中经常用作佐料,适量食用还对身体有一定好处,但香菜性温、味辛,能发汗透疹、辛香升散,大量或长期食用,会损耗精神,还可能导致肠胃不适 。通常情况下,香菜一天吃10~15克即可 。