吃花生有什么作用 常吃花生的好处


吃花生有什么作用 常吃花生的好处

文章插图
促进生长发育
花生中钙质的含量是非常高的,而人体的骨骼生长不可缺少的就是钙质,所以说,多吃花生,可以促进人体的生长发育 。
抗衰老
花生中含有大量的儿茶素,这种儿茶素能够防止身体老化,赖氨酸也有能够防止身体老化的作用 。经常食用花生,可以有效的防止机体的衰老,所以花生也可以叫做“长生果” 。
止咳润肺
花生中含有丰富的脂肪油,这种物质可以起到止咳润肺的作用,所以经常食用可以治疗久咳气喘,咯痰带血等疾病 。
凝血止血
【吃花生有什么作用 常吃花生的好处】 花生的红衣中含有多种维生素和油脂,并且其中含有一种物质能够使凝血的时间缩短,能够防止纤维蛋白的溶解,能够促进骨髓制造血小板,并且能够对抗多种出血性疾病,使身体变强健 。