经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性 _经期可以吃冬枣吗

文章插图
经期可以吃冬枣吗
月经期可以吃冬枣。
冬枣性平，不上也不降，从中医角度来说是属于平性水果，在经期是可以食用的，再加上冬枣营养丰富，还包含很多人体所必需的营养成分，在经期适量食用是能带来一定好处的。
冬枣属于是酸性还是碱性
冬枣是碱性食物。
食物的酸碱性并不是从口感上来说的，营养学上对食物碱性和酸性的定义是看其代谢产物的酸碱性，而冬枣中的钾、钠、铁等矿物质元素含量是比较高的，经过胃肠消化后，其代谢产物是偏向碱性的，所以从营养学的角度来说，冬枣是属于碱性食物。
冬枣一次吃几个合适
建议10颗以内为宜。
冬枣虽然说性平，适合任何人食用，但是冬枣吃太多也容易导致消化不良、胃胀等现象，再加上冬枣含有的糖分，食用过多容易引起肥胖，所以建议一次食用10颗以内为好。
【经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性】

经期可以吃冬枣吗 冬枣属于是酸性还是碱性

经期可以吃冬枣吗冬枣属于是酸性还是碱性