“百草药”采回以后 ， 洗净泥沙 ， 置通风处吹干 ， 等到下午五时左右 ， 由家里一位年纪最大的、身体健康的老人将草药砍成三寸左右小段 ， 放进一个大锅 ， 加入数担清水进行煎煮 ， 约煮沸十五分钟左右 ， 将药渣捞起 ， 加入少许食盐或不加食盐 ， 离火待药液温度自然降到适合洗澡时 ， 按传统规矩 ， 按年龄由大到小顺序 ， 各人舀一盆药水去洗澡 。
有的地方药浴是用一个高70厘米 ， 直径70～80厘米左右的大木桶做澡盆 ， 可以盛装一两百斤药水 ， 洗澡时除头部外 ， 全身都浸泡于药水中 。“百草药”药液气味芬芳 ， 经泡在药水里洗浴之后 ， 感到筋骨轻松 ， 浑身舒爽 ， 精神倍增 。
瑶族人民为什么一定在五月初五这天洗“百草药”澡呢?这里传说有一个故事 ， 据说 ， 古代瑶家有一位老人 ， 从十五岁起 ， 每年农历五月初五都洗一次“百草药”水澡 ， 一直坚持了一百多年 ， 结果一生身体健康 ， 从未患过病 ， 活到一百三十九岁 ， 在寿终的前一天还能上山放羊呢 。老人去世以后 ， 人们为了纪念和学习这位劳动锻炼健康长寿的老人 ， 就都在五月初五这一天洗“百草药”水澡 ， 世代沿袭 ， 变成了瑶族人民快乐的“洗澡节” 。
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