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梨和枣子能一起吃吗
1、从营养成分上来看 ， 梨和枣子中含有水分、维生素、纤维素、胡萝卜素、以及钙、磷、钾等多种微量元素 ， 两者成分不会产生相克反应 ， 可以一起食用 。
2、从食物性味上来看 ， 梨性凉 ， 味甘 ， 而枣子性温 ， 味甘、酸 ， 两者食用可以达到中和性味的作用 ， 因此可以同食 。
梨和枣子一起吃有什么好处
1、润肠通便 梨是一种凉性食物 ， 本身就具有一定的润肠作用 ， 加之两者中含有不少的膳食纤维及果胶 ， 适量同食有利于促进肠胃蠕动 ， 帮助身体顺利排出粪便 。
2、补充营养【梨和枣子能一起吃吗 梨和枣子一起吃有什么好处】 梨中含有多种果酸 ， 而枣子中含有不少的而维生素及矿物质 ， 适量一起食用可以为身体补充必需的营养素 。
梨和枣子一天吃多少
若是梨和枣子一起吃的话 ， 梨一个或半个 ， 枣子4-5颗即可 。因为梨和枣子都属于纤维素含量不低的水果 ， 食用具有一定的饱腹感 ， 不适合多食 ， 建议一起食用时要注意用量 ， 避免加重肠胃负担 ， 导致肠胃体不适 。
枣子不能和什么一起吃
不宜大量与温热食物同吃
枣子性温 ， 多吃容易上火 ， 若是与同样温热的食物一起过多食用 ， 很容易增强体内的燥热程度 ， 导致体内火气过旺 ， 严重时还可能导致便秘 。常见的温热性食物：辣椒、荔枝、油炸食品、白酒等 。

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