雪莲果和香蕉一起吃吗吃雪莲果有什么禁忌 _雪莲果和香蕉一起吃吗

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雪莲果和香蕉一起吃吗
可以一起吃。
雪莲果是一种地下水果，富含水分及寡糖，又有纤维素、矿物质、维生素等多种营养成分，具有较高的营养价值；香蕉是一种高热量水果，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，两者在营养成分上并无冲突，是可以一起吃的，但是不宜多吃。
雪莲果和香蕉吃多少合适
建议各吃100-150克左右即可。
雪莲果和香蕉都是寒性水果，并且都具有较好的促进消化，润肠通便的作用，如果食用过多，可能会刺激肠胃，引起腹胀、便溏甚至腹泻等不适反应。
雪莲果香蕉怎么一起吃
材料：雪莲果半个，香蕉1根，，猕猴桃1个，沙拉酱适量。
做法：
1、雪莲果、香蕉、猕猴桃去皮，切成小块。
2、然后放在碗中。
3、加入沙拉酱搅拌均匀即可。
4、也可以用其他水果替代。
吃雪莲果有什么禁忌
1、脾胃虚寒者不宜吃脾胃虚寒者本身肠胃功能比较脆弱，而雪莲果性质寒凉，食用后可能会加重对肠胃的刺激，可能引发或加重消化不良、腹泻、便溏等不适。
2、易过敏体质者慎吃有些易过敏体质的人群食用雪莲果可能会出现过敏反应，如：腹泻、恶心等，严重者可能会导致意识不清、休克等后果，所以建议本身易过敏体质者慎吃雪莲果。
【雪莲果和香蕉一起吃吗吃雪莲果有什么禁忌】

雪莲果和香蕉一起吃吗 吃雪莲果有什么禁忌

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