文章插图
促进食欲
芝麻榨成油后,具有非常浓郁的香气，既可促进食欲，又有利于营养成分的吸收 。
【芝麻吃了有什么好处 食用芝麻需要注意什么】
抗氧化
芝麻中含有0.5%的芝麻素，它具有非常优异的抗氧化作用,能够保肝、护心,延缓衰老,同时还具有较好的抗癌功能 。
防脱发
黑芝麻能够预防身体虚弱和早衰导致的脱发,对药物性脱发和部分疾病弓起的脱发也会有一定的好处 。
补铁
经常食用芝麻不仅可以调理偏食、厌食,还能预防、纠正缺铁性贫血 。芝麻酱的含钙量比蔬菜和豆类高出很多,经常食用对牙齿和骨骼的发育大有益处 。
- 羊肉有哪些营养成分 吃羊肉有什么功效
- 牛肉有哪些营养 常吃牛肉有什么好处
- 蜂蜜吃了有什么好处 食用蜂蜜需要注意什么
- 牛肚的营养成分 吃牛肚有什么好处
- 羊血有营养吗 吃羊血有什么好处
- 猪皮有什么营养 猪皮吃了有什么好处
- 阳澄湖大闸蟹什么时候吃黄多？这才是吃大闸蟹
- 汉景帝刘启宠妃栗姬生了几个子女？栗姬子女简介
- 破解雍正皇帝死亡之谜曹雪芹为爱情毒死了他？
- 日军士兵忆日本投降：第一反应是这下得救了