文章插图
促进糖分的分解
苦瓜中含有铬与类似胰岛素的物质,能促进糖分的分解，让过剩的糖分转化成热量，改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物 。
提高人体免疫功能
苦瓜中含有独特的维生素B17和生理活性蛋白质，经常吃能提高人体的免疫功能的作用 。
消暑解热
苦瓜具有独特的苦味成分，即金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热的作用 。
温馨提示
【苦瓜吃了有什么好处 经常吃苦瓜有什么好处】 不要一次吃得过多 。
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