文章插图
促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高 ， 多吃可促进排便 。
【秋季吃橘子好处 秋天吃橘子的好处】
降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动 ， 同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
美容
桔子具有美容的作用 ， 因为桔子的维生素C含量是最高的 ， 多吃不仅可保持皮肤的水嫩 ， 同时还有助于抑制黑色素的形成 。
消除疲劳
桔子中的柠檬酸的含量非常之高 ， 而柠檬酸不仅具有开胃之功效 ， 同时还有消除疲劳的作用 。
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