芭蕉和紫薯能一起吃吗吃完芭蕉多久吃紫薯 _芭蕉和紫薯能一起吃吗

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芭蕉和紫薯能一起吃吗
芭蕉和紫薯不建议一起吃。
芭蕉和紫薯薯都是富含淀粉的食物，一起食用吃容易造成肠胃负荷，难以消化，并且紫薯中含有氧化酶，可以将芭蕉的碳水化合物氧化，产生气体，引起肠胃腹胀、胀气等情况。
吃完芭蕉多久吃紫薯
建议吃完芭蕉后1个半小时再吃紫薯。
因为紫薯中含有大量的淀粉和粗纤维，不容易消化，最好在吃完芭蕉1个半小时后再吃紫薯，这时肠胃中的芭蕉基本被吸收代谢了，因此食用紫薯不会加重肠道的消化负担。
芭蕉和紫薯一起吃有什么影响
无不适反应若是一些本身肠胃功能比较好的人，消化能力较好，一般同时食用芭蕉和紫薯之后，不会出现不适反应。
腹胀紫薯和芭蕉中都含有大量的碳水化合物，一起食用之后紫薯中的氧化酶和肠道中的产气菌，会分解碳水化合物，出现大量气体滋生的情况，因此容易有腹胀的情况出现。
腹泻芭蕉性寒，大量食用会降低肠胃消化能力，并且会增强肠胃的滑利作用，而若这时再食用紫薯，容易出现腹泻、腹痛等不适症状。
紫薯和芭蕉一起吃怎么办
按摩腹部若是吃紫薯和芭蕉之后出现了腹胀、胀气等不适反应，可以按摩一下腹部，促进肠胃蠕动，加快消化食物，缓解腹胀等不适。
吃促消化的食物还可以吃一些山楂、无花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以帮助消化，减轻身体的不适。
吃促消化的药物若是腹胀、胀气等不适反应仍无有所缓解，可以服用些促消化的药物，帮助腹中食物快速消化、吸收。
吃止泻的药食用一些止泻的药物可以快速帮助吃芭蕉紫薯之后出现的腹泻情况，因此吃芭蕉和紫薯腹泻可以吃一些止泻的药物。
【芭蕉和紫薯能一起吃吗吃完芭蕉多久吃紫薯】

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