苹果和猕猴桃可以一起榨汁喝吗 猕猴桃和什么榨汁好喝


苹果和猕猴桃可以一起榨汁喝吗 猕猴桃和什么榨汁好喝

文章插图
苹果和猕猴桃可以一起榨汁喝吗
材料:苹果1个,猕猴桃1个,凉开水100克 。
做法:
1、苹果洗净去核切块,猕猴桃去皮切块 。
2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机 。
3、按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用 。
1
猕猴桃和苹果一起吃的好处
猕猴桃富含氨基酸,有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分,其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。具有消渴解热、健脾胃、抗衰老、滋养身心和预防癌症的作用,可用于治疗食欲不振和消化不良、呕吐腹泻等症 。
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果” 。更有研究表明,苹果具有降血压血脂和预防癌症、抗衰老、强壮骨骼和减肥的作用 。
猕猴桃和什么榨汁好喝
一、猕猴桃菠萝苹果汁 材料:菠萝、猕猴桃、苹果、水、蜂蜜
做法:
1、菠萝切成小块用淡盐水提前泡二十分钟,再把猕猴和苹果都去皮切成小块;
2、将切好的三样水果全部倒入搅拌机,再加上适量的水,打成果汁即可;
3、再根据自己的口味,添加少许蜂蜜,如果不喜欢,不加也可以 。
二、猕猴桃雪梨汁 材料:猕猴桃、雪梨
做法:
1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;
2、将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料;
3、用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中;
【苹果和猕猴桃可以一起榨汁喝吗 猕猴桃和什么榨汁好喝】 4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用 。