秋冬季节易脱发?医生:每天洗头会让你越掉越多


秋冬季节易脱发?医生:每天洗头会让你越掉越多

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脱发是新陈代谢的一种表现,一般一天头发脱落量小于100根 。对中老年人来说最害怕的就是头发脱落,不仅影响形象,而且也会增加心理上负担 。秋冬季正是头发脆弱期,一定要好好呵护,减缓头发脱落 。
为什么秋冬季头发易脱落?
大部分人到了秋冬季,头发变得毛躁且梳不顺,一梳就断和脱发严重 。因为秋冬季节毛发正处于休整期,再加上气温下降以及天气干燥,头发中的油脂含量减少,所以秋冬季易脱发,尤其是脾胃虚弱的人群 。头皮油脂能保护头发,洗头次数过多会使得油脂大量流失,增加头发被牵拉次数,进而引起脱发 。而冬季气温低且头发不易晾干,相当一部分人头发没有干就直接睡觉,这样会增加头发之间摩擦力度,导致头发弯曲成多种形状,等头发干后就直接被定型,若用力梳头发会使得头发断裂,进而损伤发质,加重脱发 。
怎么做才能避免秋冬季伤发?
1、等头发晾干后再出门
头发没干就直接出门,不仅引起感冒,而且也会导致头发断裂,因为户外气温低,顶着潮湿头发出门,头发易冻结且断裂 。所以洗完头后用吹风机把头发彻底吹干之后再出门 。
2、护发保湿且去除静电
无论是精华液还是护发素都能保护头发湿润,不仅仅滋养头发,而且也能起到屏障效果,能保护头发,避免受到织物或干燥空气损伤 。同时也能对抗或去除帽子跟头发之前所产生的静电 。
3、控制好洗头水温
洗头水温过高可刺激头皮,使得头皮变干,从而增多头皮屑 。另外也会破坏头皮和头发油脂,头皮往往因为缺水而瘙痒,从而导致头发断裂 。洗头水温在37~40℃左右即可 。
4、2~3天洗一次头
洗头太频繁会去除皮脂腺所分泌的油脂,导致头皮和头发失去保护膜,进而伤害头发毛鳞片,轻则只是出现头发暗淡且毛躁,重则会加快头发脱落速度 。所以需控制洗头频率,2~3天洗一次就行 。另外洗头过程中适当的用手指指腹对头皮按摩,能促进局部血液循环,让头发得到足够营养和血液滋养 。除此之外,要缩短洗发液和护发素在头发停留时间 。
5、选择合适的护发品
 大部分护发产品中含有不同程度的酒精,过度用可增加头发干燥感 。所以购买护发品时先看一看成分表,凡是标有酒精类字样的产品都不能购买,如丙醇、乙醇或苯甲醇等 。还需根据自己的发质选择合适的洗发水,不能用强碱性或强酸性肥皂,不然会刺激上皮细胞角化,从而产生头皮屑 。
温馨提示
【秋冬季节易脱发?医生:每天洗头会让你越掉越多】秋冬季要好好的呵护头发,除了注意以上事项外,还需选择合适的帽子 。因为戴帽子和脱帽子时会使得头发受到摩擦,易扯断头发,导致头发油腻,使得头皮不透气,优先选择内衬是羊绒或绸缎等丝滑面料的帽子 。另外要经常更换洗发水,洗头发时不能用指甲挠,以免划破头皮而引起细菌感染 。