【想要养生 除了吃还有这些 日常按摩这些部位也养生！】近年来 ， 伴随着电子产品的普及 ， 近视人数逐渐攀升且逐渐低龄化 。
       

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虽然有很多缓解近视的医疗手段 ， 但对眼睛总是有伤害 ， 近视眼现在俨然已经演变成了又一个健康危机 。
预防近视眼已经成了现在很多家长挂在嘴边上的话 ， 那日常预防近视除了减少用眼之外 ， 饮食护眼也是很有必要的 ， 下面就介绍一下护眼的食物 ， 预防近视 ， 从护眼开始!
按摩这些部位从护眼开始 。
       

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一、腋窝
很多的腋窝被触摸之后 ， 会自然的大笑 。这是因为该部位可是神经、淋巴、血管最多最丰富的地方 。笑能够促使器官都得到运动 ， 从而促进血液循环 ， 让各大器官能够得到更多的养分和氧气的交换 ， 促使人的大脑、心脏、肺部都受益匪浅 。
平日里让家人或是另一半触摸你的腋窝 ， 让自己多笑一笑 。每次触摸腋窝后 ， 想笑的时候忍一忍 ， 直到实在忍不住了以后停止 。
二、前胸 。前胸分布胸腺 ， 胸腺分泌出来的物质 ， 能够监视并且消灭身体内的变异细胞 ， 而且还具有抗感染和抗病的能力 ， 对延缓人体衰老有一定的作用 。
       

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三、脊柱 。脊柱两侧分布的经络 ， 与人体的五脏六腑有极为密切的关系 ， 经常按摩脊柱 ， 能够疏通经络 ， 促使气血运行、血脉畅通 ， 从而滋养全身的器官 。
       

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四、脚底 。脚底不仅穴位多 ， 而切经络也多 。还有人科学家认为 ， 脚底上分布的末梢神经有成千上万 ， 它们与大脑、心脏联系十分的密切 。

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