经常熬夜、玩手机？小心遇到这个“颜值杀手” _经常

说起衰老，最明显的不是皱纹，也不是斑点，而是眼袋！因为只要眼袋一出现，帅气的吴彦祖也会变成了丧气的苏大强，总感觉疲惫不堪。有好事的网友甚至把苏大强认认真真给PS了一番，发现没有了眼袋苏大强一下子年轻了20岁。所以，眼袋真的是颜值杀手。很多时候，我们打开电脑网页，不少小广告跳出来号称“每天几分钟去眼袋”，那么到底有什么方法可以避免“眼袋”出现？日常眼部按摩保健有没有效果呢？
不良生活习惯会导致眼袋加重
眼袋的产生和皱纹差不多，都是人体衰老的正常表现，其出现一般和年龄正相关。广州市第一人民医院眼科博士杨莎莎说，随着年龄的增长，眼部肌肤的新陈代谢就会变慢，一旦肌肤老化到一定程度，眼袋就会出现了。
可以说，眼袋与皮肤肌肉弹性变差有很大的关系。杨莎莎说，年轻的时候，人的皮肤紧致，但是步入中年后，皮肤开始松弛，而眼部周围的皮肤最薄，也最容易出现皱纹，如果经常看电脑、玩手机，过度劳累，睡眠不足，那么眼部血液循环不佳，就会加重眼部周围的皮肤和肌肉松弛，眼眶内的脂肪就会突破眶隔而鼓出一块来。
所以，有的人30岁就出现眼袋，这与他们加班熬夜，长期的休息不足、睡眠不足、长时间使用电子产品也有莫大的关系。
【经常熬夜、玩手机？小心遇到这个“颜值杀手”】 脾胃功能差眼袋也会大
如何预防眼袋出现？民间常说，“脾虚眼袋大、肾虚眼袋黑” 。中医还认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系。所以，如果出现眼袋，可在日常生活中要注意调理。
1、规律作息：保证足够的睡眠时间，清淡饮食，坚持运动。

文章插图
2、热敷：白术煲水外敷眼睑。中医认为，白术的有利尿、保肝利胆、抗氧化、提高免疫、抗血凝、血管扩张等功效与作用。
3、按摩保健：眼保健操可促进血液循环，按摩丰隆、足三里、肾俞、肺俞、太阳穴、关元等穴位有健脾补肾祛湿的功效，对眼袋的消除有帮助。
3、不要过度用眼，不要熬夜，保持充足睡眠。
4、饮食调养：以健脾祛湿为主，选择粳米、土豆、芡实、白扁豆、莲子肉、山药、茯苓等食物，也可以根据身体情况选择参苓白术散、附子理中丸等药物。