这几种女性最容易有黑眼圈，要怎样健康养生调理黑眼圈呢?

女性有黑眼圈，该怎么调理?那黑眼圈到底是怎么来的呢?
首先，肾虚的女性容易有黑眼圈。
这种黑眼圈会长期出现，颜色为黯黑，同时脸色苍白或黧黑，神情比较疲惫，精神萎靡不振。
这种肾虚属于肾阳虚，由肾精不足导致。损耗了肾精，肾之黑色就浮跃而上，因此双目无神，眼圈发黑。
其次，瘀血的女性容易有黑眼圈。
瘀血就是血液循环的状态不佳，而眼睛周围的毛细血管非常丰富，按照西医的说法是:“ 静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。”
在中医里，瘀血的一个重要指征，就是眼眶黧黑干涩，脸上也会有黧黑的斑点，这是瘀血到了一定程度后造成的问题。同时，嘴唇颜色会变深，记忆力下降，咽喉干，但不是真的口渴，身体表面会出现很多血丝，甚至有的地方会痛，这样的女性，月经量很少，同时还带有黑色的血块，甚至会长期痛经，有些人严重则月经不调。
还有很多气血亏虚的老年女性，也会出现黑眼圈,她们调理时要先养血，在化淤，单纯的化瘀效果不佳。
最后，睡眠不足也会引发黑眼圈。
睡眠不足导致眼部血管无法休息，处于持续充血状态，最终会引起黑眼圈。这种黑眼圈真的像烟熏妆，今天有，明天没，而不是持续的出现。这种情况比较容易调理，不用吃药，好好补觉就好。
虽然容易调理，但也不要轻视睡眠不足造成的黑眼圈，因为一般短时间的睡眠不足，是不会引起此类问题的，一旦出现黑眼圈，就说明睡眠不足的情况严重了，必须引起重视。