夏季凉菜菜谱大全 10款招牌风味凉菜推荐及做法( 二 )


2、金钱肚加川味卤水卤熟后捞出 , 加入香辣酱、浓缩牛肉汁腌制 。
3、腌好的牛鞭用高压锅压40分钟至牛鞭熟烂 。
4、将金钱肚夹牛鞭卷起来 , 用保鲜膜包好 , 放入冰箱略冻定型后取出(约20分钟) , 切成薄片 , 即可装盘 , 搭配碗汁上桌即可 。
爽口三味碟 原料:小萝卜、苤蓝、红绿杭椒、豆豉 。
调料:蒸鱼豉油、生抽、醋、香油、盐、味精、白醋 。
做法:
1、将小萝卜洗净后切成菊花刀状 , 加盐、味精、白醋拌匀装入盛器 。
2、将苤蓝去皮切丝 , 加入生抽、醋、香油拌匀装入盛器 。
3、红绿杭椒切片 , 用豆豉和蒸鱼豉油炝锅后炒入味 , 晾凉装入盛器 。
金橙小鹿肉冻 原料:养殖鹿的腱子肉150克 , 掏空果肉的橙子皮30克 。
调料:猪皮冻汁350克 , 普通红卤水1千克 , 美极鲜味汁、东古一品鲜酱油各3克 。
做法:
1、鹿腱子肉洗净 , 放入红卤水中 , 大火烧开 , 改小火卤至肉质软烂 , 捞出切成小丁 。
2、皮冻汁放入锅内 , 下入美极鲜味汁、东古一品鲜酱油调味 , 放入腱子肉丁拌匀 , 出锅倒入橙子皮内 , 入冰箱冷藏2小时 , 取出切成块 , 装盘即成 。
和味猪手 原料:优质冻猪手一个 。
调料:东古酱油10克 , 生抽5克 , 美极鲜5克 , 糖10克 , 葱油适量 。 , 
做法:
1、猪手放白酒 , 葱姜烧30分钟 , 放水冲凉 , 去骨改刀后放黄瓜垫底装盘 。
2、把以上调料混合 , 浇到猪手上即可 。
凉菜放一晚上还能吃吗
一般情况下 , 隔夜的凉拌菜建议最好不要吃 。尤其是夏天天气炎热 , 气温较高 , 凉菜容易滋生细菌 , 不适合过夜食用 , 不然会容易引起肠胃不适 , 影响身体健康 。做好的凉拌菜如果放室温环境中 , 超过2小时就会受到微生物的污染而变质 , 放在超过26度环境中的凉拌菜就更不行了 。如果是吃剩下的凉拌菜 , 因为用筷子翻动过 , 其保质期更短 。
吃隔夜凉菜的危害
大家吃的凉拌菜一般都是在外购买的 , 而外面的卫生条件不太好 , 隔夜之后所滋生的细菌更多 , 还会产生有毒的要硝酸盐 。而且 , 隔夜的蔬菜所含的营养也受到了损害 。所以食用隔夜凉菜不仅不能补充身体所需营养 , 还会造成腹痛、腹泻等身体不适的情况 。