荔枝和柠檬水能一起吃吗 荔枝和柠檬水怎么一起吃


荔枝和柠檬水能一起吃吗 荔枝和柠檬水怎么一起吃

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荔枝和柠檬水一起吃吗
荔枝和柠檬水能一起吃 。
荔枝和柠檬可以一起吃 , 两者都是水果 , 所含营养成分不冲突 , 需要注意的是 , 柠檬的味道比较酸 , 一般不会直接食用 , 可以泡水喝 。
【荔枝和柠檬水能一起吃吗 荔枝和柠檬水怎么一起吃】
荔枝和柠檬水怎么一起吃
荔枝柠檬汁 原料:荔枝400g、柠檬1/4个、凉开水适量、冰块适量
做法
1、荔枝去皮及籽 , 切小丁 , 柠檬挤汁备用 。
2、全部材料放入榨汁机中打匀 , 倒入杯中 , 加入冰块即可 。
柠檬不能和什么一起吃
1、海鲜 海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质 , 而柠檬中的果酸含量比较多 。如果柠檬和海味食品同时食用 , 柠檬中的果酸会使蛋白质凝固 , 同时也会与钙结合生成不易于消化的物质 , 不仅降低食物的营养价值 , 同时还会导致胃肠的不适 , 所以尽量避免柠檬和海味食品同食 。
2、牛奶 与海味的情况类似 , 同样地 , 牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质 , 柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化 。因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合 , 在体内形成钙化物质 , 就是结石 。此外 , 维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食 。
3、胡萝卜 因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶 , 与柠檬一起吃的时候 , 会破坏柠檬中的维生素C , 影响身体的吸收 。