脸上的毛周角化不见了!糟糕，是心动的感觉，原来是好皮肤

脸上的毛周角化不见了!
最近在家闲的真的做这个蛋糕那个凉皮的，我想说有这个时间还不如省省时间，花在我们的脸.上，给自己可爱的小脸蛋倒腾倒腾，弄一个干干净净的好皮肤，今天我心情超好，因为一大早起来照镜子发现我脸.上的小疙瘩，痘痘痘印，都不见了
以前我真的不懂，哪知道脸上的问题还需要分分类的呀!后来才知道其实护肤护肤不仅仅要靠我们的护肤品，还有平时的饮食，竟然连空气的湿度都有关系，真的把我吓一跳呀!慢慢的在这方面开始做功课，懂得东西也就越来越多的，总算把我的皮肤给弄好了!
我先走个流程(国际惯例) :外油内干，额头下巴持续性的会长闭口，估计这也是和我长期熬夜有关系，有些闭口会变成痘痘，脸上的痘痘也是不间断的，最近不知道是不是我偷懒没有做清洁皮肤，鼻翼两侧竟然长了一些毛周角化，我真的太南了!我用纯露的各种使用方法和感受，我会放在图片上哦!文字写不下来，下面是重点哦!
最重要的一点其实就是不要去熬夜了，我是觉得过了晚上十一点之后就算是熬夜了
睡眠时间具体如何安排，我就不讲了，一切都靠自觉哦!
刚还趁这段时间把该戒的东西赶紧戒掉!
致痘食物.
1.牛羊肉:里面有很复杂的什么激素还有炎症通路
2.牛油火锅:火锅真的是不太好吃，它是什么什么氧化脂质
3.牛奶:牛奶会导致痤疮加重，里面什么胰岛素会影响!
4.各种高Gl食物