为何我总是在乎他人想法？我只想安心学习如何能做到？

被一个人针对，整整一年多的时间，那一定是一种很难受的感觉。也许他会在学习中、生活中故意地使乱，故意利用自己的角色做一些阻碍你、不利于你的事情。这些事件的发生，不仅仅是给你增加了实际上的困难，而是让你觉得很不舒服。——就好像是持续被冒犯，被伤害。那个时候，小小的你本来应该被保护得好好的，不是吗？而让你很不能接受的除了这种感觉，还有你“没有反击”带来的无力感。"TA都那么对我了，我还是没有反击，那说明我是有多软弱，我真是糟糕......"现在的你，好埋怨那个时候的自己，为什么没做点什么，来报复对方。

文章插图
反过来想，那个时候，你没有反击，一定有重要的原因，比如说，你想更好地保护自己，不被进一步伤害；或者，也许是你确实不是很擅长“攻击”别人的人。无论是什么，你在那个当下的状态都是可以被理解的。不是每个人都要像一个随时准备斗争的战士，你说呢？你敏锐地察觉到了这件事情对你持续的影响，所以，你好希望那件事情没有发生过。也有可能，你遇到类似的场景真的会变的如你所说——焦虑、敏感、害怕。你觉得这样的焦虑和敏感干扰到了你的学习，想我们出主意，让你一下子“摆脱“这样负面的感受，这样的迫切也让每个读到你的问题的人感觉到了。具体的方法：可以尝试集中到你当下的感受，比如嫉妒、不安，然后做一个观察者，而不要排斥；在认知方面，清楚每个人不一样，不是所有人都会像之前那个恶霸一样，伤害你。或者，如果有人真的会那么做，你会有能力反击他，或者用更好的方式提醒他停止这样的行为。我们依然要看到，这样的经历和感受给你的人生带来了一个新的议题：当被别人伤害，我们的举措应该是什么？也许现在还有些许稚嫩的你并不清楚，但是这也是很多“大人”表面上能“报复”，但是实际上没有处理好的议题呀。这样想会好一些吗？【为何我总是在乎他人想法？我只想安心学习如何能做到？】

文章插图