2月22日，大家都知道，高血压对人身体健康产生的不良影响是巨大的，尤其是对于老年人来说，很容易引起脑溢血，所以说大家对于高血压这种疾病一定要加以重视，如果血压过高的话，一定要想办法把血压降下来 。
葡萄干，葡萄干中的纤维可以防止果糖转化为脂肪，从而降低血脂，防止血栓的形成，达到预防心血管疾病的作用，葡萄干中的白藜芦醇具有强大的抗氧化作用，可以有效清除血管中的自由基 。我们可以用葡萄干泡醋的方法，来轻松的降血压哦，坚持吃，可以告别降压药 。
【告别“降压药”，吃它吃它！】苹果：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素 。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用 。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者 。

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