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备孕期间可以吃冰的吗
最好不吃 。
备孕期间最好是不要吃太多冰的食物,因为冰的东西寒气比较重,容易引起宫寒,偶尔吃一两个是可以的,一定要注意不要吃太多,最好是一点都不要吃 。
备孕期间吃什么好
1、蔬菜 苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜 。
2、肉类 动物肝脏、禽蛋、鱼类 。
3、水果 菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子 。
4、海产品 海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等 。5.其他 豆制品、牛奶 。
备孕期间不能吃什么
1、酒精饮料 过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少 。酒精严重影响精子和卵子的质量 。
2、霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素 。
3、腌制类食品 腌制类食品加工过程中会加入很多盐,盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质,可能产生如亚硝酸胺等有害物质 。
4、含过氧脂质的食物【备孕期间可以吃冰的吗 备孕期间千万别吃这些】 油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质 。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,对人体是十分有害的 。
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