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小孩可以吃释迦果吗
可以的 。
【释迦果小孩可以吃吗 小孩吃释迦果居然有这么多好处】 释迦很甜 ， 宝宝都比较爱吃 。但是也正是因为太甜 ， 要控制量 ， 不宜吃太多 。释迦性甘温而涩 ， 并且含有鞣质 ， 因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用 ， 以免生成不易消化的物质 。
小孩吃释迦果有什么好处
补充能量 ， 益智补脑 。
释迦果的果实营养极其丰富 。每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g ， 可溶性固形物18.0%-26% ， 脂肪0.14%-0.3% ， 矿物质0.6%-0.7% ， 碳水化合物23.9% ， 钙0.2% ， 磷0.04% ， 铁1.0% ， 有机酸为0.42% ， 含总糖15.3%-18.3% ， 维生素C为265mg ， 蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质 。
释迦果适合什么人吃
1、适宜容易疲倦 ， 在污染环境工作 ， 嗜好抽烟 ， 从事剧烈运动和高强度劳动 ， 长期服药的人 。有助于淤血、紫癍、出血等症状 ， 色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗 。 
2、适宜于缺铁性贫血患者 。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁 。 
3、适宜厌食、偏食 ， 不易入睡、易惊醒 ， 易感冒 ， 头发稀疏 ， 智力发育迟缓 ， 学步、出牙晚或出牙不整齐 ， 阵发性腹痛腹泻 ， X或O型腿 ， 鸡胸的少年儿童 。 
4、适宜抽筋乏力 ， 关节疼 ， 头晕 ， 贫血及产前高血压综合征 ， 水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女 。
5、适宜骨痛 ， 牙齿松动、脱落 ， 驼背 ， 食欲减退 ， 消化道溃疡多梦 ， 失眠 ， 烦躁 ， 易怒的老年人 。

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