从被求婚时那种满心感动与喜悦，到筹办婚礼大小事，累的心力交瘁，甚至与另一半有争吵，好不容易将所有事情都确认完毕后，终于可以好好放松等待那一天的到来，婚前焦虑症的症状，却发现内心开始出现一丝的不安 。
这种不安不只是担心婚礼是否筹备得不够齐全,更是开始担心质问自己，是否真的要踏入婚姻？眼前的他真的就是我的灵魂伴侣吗?种种的压力开始让你自己怀疑，原本充满幸福的事情，在面对这样压力的时候，也许你该这么做 。
【结婚前焦虑怎么办？掌握好这3大纾压法轻松完婚】别再把焦虑丢给另一半，和朋友小酌一晚吧
筹备婚礼是两个人的事情，你的焦虑和疲惫，相信你的另一半也承受同样的压力，因此若是不断的将负面情绪，丢给另一半想要得到安慰，这时候就会容易产生争执，当两人都累了，不如找朋友诉说，和朋友小酌一晚，充饱电后再好好面对 。
旅行
不管是失恋或是职场上不顺遂，只要人生遇见低潮的时候，旅行肯定是最佳的解药，在平凡的旅程里，也许会因为带著不同的心境，而看见不一样的角度，让你焦虑的心能够稍微缓解一下 。
做SPA
上班要应付难搞的上司，还要面对同事的小心机，一整天下来已经身心俱疲了，还要和另一半讨论、筹备婚礼的大小事，若是遇见老是说:你决定就好、什么都可以的另一半，相信你肯定想放弃一切了，面临许多压力的时候，其实身体也会变得紧绷，无法放松，这时就好好的享受一场SPA吧，让精油带走你的焦虑 。