空腹喝蜂蜜水有什么好处


空腹喝蜂蜜水有什么好处

文章插图
【空腹喝蜂蜜水有什么好处】空腹喝蜂蜜水的好处较多 。但是并不是每个人都是适合空腹喝蜂蜜水,因蜂蜜中含糖量很高,长期空腹服用可以引起糖代谢紊乱,出现糖耐量异常 。如果患者没有很好的糖代谢能力还可能引起糖尿病 。空腹喝蜂蜜水具有一定的护肤,提高人体免疫力,抗疲劳,改善睡眠,润肺止咳及润肠通便的作用,另外蜂蜜水中富含多种酶类,还可以促进消化功能 。另外经常喝蜂蜜水也可以导致蜂蜜依赖性的便秘情况,所以建议不要长期口服蜂蜜水 。