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【榴莲一次吃多少合适】榴莲的营养价值非常的高，里边含有多种的维生素、矿物质、膳食纤维 。在帮助人体补充维生素、微量元素等方面有很好的作用 。但榴莲是热性的水果，一般建议每次控制在50到100克为好，量不要太多 。因为榴莲容易引起腹胀、发胖、痰湿凝滞 。所以是不能多吃的 。不能与榴莲同食的食物主要有：山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等 。
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