黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些


黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些

文章插图
核心功效
养阴生津、改善便秘、保护心血管
黄金桃的简介
黄金桃 , 俗称黄桃 , 是加工罐头专用桃 , 属肉质型桃 , 通体金黄色 。黄金桃的品种很多 , 现在普遍种植的品种有83.金同五号 , 19.锦绣黄桃等等 。黄桃的营养十分丰富 , 其含有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素 。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子 , 还含有苹果酸、柠檬酸等成分 。
黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些

文章插图


功效作用
1、养阴生津:黄金桃含有大量的果酸以及磷等无机盐 , 其铁的含量也非常高 , 有养阴生津的功效 。
2、改善便秘:黄金桃中含有丰富维生素和膳食纤维以及天然果胶 , 可以润肠通便 , 促进肠胃蠕动 , 改善便秘 。
3、保护心血管:黄金桃里面含有大量的钾、钙、镁等微量元素 , 有控制血压、保护心血管的效果 。
黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些

文章插图
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
实火体质、爱上火便秘的人、糖尿病患者不宜食用 。
不宜同食
黄金桃不能和李子一起吃 , 吃了会便血 。
食用方法
黄桃罐头
食材:硬黄桃4个 , 泉水适量 , 冰糖适量 , 蜂蜜少许 。
【黄金桃的功效与作用 黄金桃的功效与作用有哪些】做法:黄桃洗净 , 去皮 , 对剖去核 。煮锅里放泉水和黄桃块大火开始煮 , 准备好冰糖和蜂蜜 。水开后 , 放入冰糖 , 转小火 。小火煮20-30分钟就熟了 。关火凉凉后 , 放入少许蜂蜜 , 也可以不放蜂蜜 , 加一勺白糖也可以 盛入瓶子密封 , 冰箱冷藏后味道更佳 。