神经衰弱治疗方法有什么 _神经衰弱治疗方法有什么

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现在很多的都市白领因为工作压力很大以及工作时间是比较长的，很多的白领会有神经衰弱的症状，和大家分享一下神经衰弱的治疗方法。

方法/步骤
【神经衰弱治疗方法有什么】方法一：沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，就像是喝粥一样的，不间断的服用是最好的。本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。
方法二：枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天吃一次就好了，连服数天。木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
方法三：枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，此方法也是每天吃一次，连服数天。本方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。

注意事项
神经衰弱的人不要用安眠药来促使自己睡眠，在生活中每天坚持体育锻炼，保持良好的心情，并且在睡觉前喝一杯热牛奶，在睡觉之前不要看一些娱乐类的节目，尽可能的躺在床上闭目养神。