怀孕期间要注意什么事情( 二 )

怀孕第六个月
这个阶段孕妇和胎儿对营养的需求量都在猛增，要适当的补充铁，避免孕妇出现贫血症状，这时的饮食要有意识的多食用含铁丰富的蔬菜、瘦肉、动物肝脏等。
怀孕第七个月这个时期胎儿的神经系统逐渐完善，全身组织尤其大脑发育速度比早期明显加快，这时要多食用富含DHA、EPA、和脑磷脂、卵磷脂的物质，来保证胎儿的大脑和视网膜正常发育。例如：核桃、杏仁、榛子、花生、海鱼等富含胎儿大脑发育所需的物质，可以多食用些。
怀孕第八个月
这时胎儿开始在肝脏和皮下储存糖类及脂肪，所以要保证足够的热量供给。这时期要增加主粮的摄入。如大米、面粉等，还可以增加些小米、玉米等粗粮。
三、怀孕期间孕妇要注意哪些问题
1、均衡优质的营养摄取
在整个孕期之中，日常的重中之重就是要保持好日常的饮食营养摄取，因为这是胎儿成长发育的关键，也是保持身体营养需求的关键所在。孕期对于饮食营养摄取的要求比较高，所以就要多吃健康健康的食物，少吃垃圾食品，平时吃的食材要新鲜，注意丰富自己的日常食谱。
2、定时定期的产检工作
产检能够为孕妈们整个孕期保驾护航，并且对于平时的一些身体保健护理、饮食摄取、疾病预防等都具有一定的指导意义，能够及时了解自己孕期中的具体情况。所以，产检一定要定时去做，尤其是一些重要项目，千万不要错过了检查的时间。
3、警惕身体的异常情况
女性在整个怀孕的期间，都需要注意好自己身体的一些异常情况，因为这有可能是胎儿发出的一些危险信号，比如孕早期的孕吐突然消失、阴道大量出血、腹痛异常以及孕晚期的宫缩异常、胎动异常等，都需要及时留意并且就医检查，保证胎儿的安全。
4、夫妻同房生活要节制
怀孕期间夫妻的性生活一定要注意节制以及时间要适宜，因为不良的性生活很容易会伤害到胎儿。在孕早期的时候，胎儿的发育尚未稳定，性生活很容易导致胎儿流产以及宫内感染的问题；而在孕晚期的时候，过度的性生活容易导致宫缩异常，出现胎儿早产的风险。
5、保持良好的情绪状态
母亲日常的情绪状态会导致身体激素分泌的水平出现差异，进而影响到胎儿正常的发育成长，长期保持不良的情绪状态，除了会出现产前抑郁的问题以外，还会阻碍到胎儿的健康发育。因此在遇到不良情绪的时候，孕妈们要懂得及时去释放和调节。
6、建立良好的生活环境
良好的生活环境能够给予孕妈和宝宝更好的生活保障，并且避免受到外界那些不良因素的影响。所以，在整个孕期，孕妈们就要远离一些高辐射、高噪音以及空气质量差的地方，保持舒适安静的生活环境，会更利于孕期的安胎。
7、日常多动莫贪懒
怀孕了也要记得保持日常的运动，因为怀孕期间的饮食摄取增多，运动量少会存在长胖的风险，是不利于日后的分娩的。而孕期适当的运动有助于提高身体的代谢率，帮助增加身体脂肪的消耗量，并且，孕期运动有助于增加身体的肌肉量，提高身体机能和耐力，同时增强身体免疫力。
8、不要随意听信各种偏方
老一辈们总是会有各种奇怪的孕期偏方，比如吃了什么东西能够让宝宝更聪明，吃什么能够让宝宝变白等等，遇到问题的时候也会有各种偏方治疗。孕妈们要秉持科学的态度去对待这些偏方，不要随意乱尝试以免伤害到胎儿。
在上完这一些注意事项，想必大家去做孕检的时候都是有听医生讲过，也希望准妈妈们能够将这一些注意事项重视起来，将自己和宝宝照顾好，这是在这个阶段最重要的一个事情，希望屏幕之前的准妈妈们和宝宝们都能够健康的生活，今天给大家带来怀孕期间要注意什么事情内容就结束了。