减肥的方法 有效减肥的四个方法

【减肥的方法 有效减肥的四个方法】

减肥的方法 有效减肥的四个方法

文章插图
1、拿着水瓶耸肩
2、夹着抱着仰卧起坐
3、翘腿俯卧撑
4、俯卧仰体