散光可以治好吗


散光可以治好吗

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生活中我们一般戴的矫正视力的眼镜会是近视镜和老花镜,但是最这手机等电子产品的出现,我们的眼睛开始出现散光,和大家分享一下散光的治疗方法 。

【散光可以治好吗】方法/步骤
散光是可以治好的,方法一:转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,脑袋里不要想一些乱七八糟的,二目睁开,头颈不动,独转眼球 。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈 。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈 。一天做上3至4次就是很好的 。
方法二:眼呼吸凝神法选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛就随着呼气的时候慢慢的闭上,连续做9次 。
方法三:熨眼法此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,也可以贴瞳/仁/眼/贴清肝明目,疏经活络,恢复眼部组织功能,可以有效地解决眼类的疾病 。

注意事项
出现散光的以后,在生活中不要躺在床上看手机,并且不要侧躺着玩手机,并且不要在黑暗的地方玩手机,玩手机的时间不要太长,要注意休息眼睛,并且要多吃胡萝卜来补充叶黄素 。